På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning, gang og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler.
Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik.
Undervejs er der tid til at snakke om at leve mest hensigtsmæssigt med osteoporose.
Hver gang afsluttes med afspænding, hvorigennem indre ro og styrke forstærkes.
Underviser: Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner.
Hold nr. 8425104207
Mandag d. 13.01.25 til d. 05.05.25, kl. 13:30 - 14:40 - 14 gange, 21.00 lekt. ialt
