Få overblik over, hvordan du sammensætter en knoglesund kost, og hvilke kosttilskud du skal tage.
I andet modul vil klinisk diætist, Anne Ravn, klæde dig på til at leve en knoglesund livsstil. Hun vil også gøre dig klog på, hvad der er op og ned i forhold til vitamner, mineraler, proteiner og kosttilskud.
Du vil høre om:
- Hvad er knoglevenlig kost?
- Hvornår har jeg brug for tilskud af kalk og d-vitamin
- Hvordan balancerer jeg mit indtag af tilskud med min kost?
- Hvad er det rigtige tilskud for mig?
- Hvad betyder det for knoglerne af spise vegetarisk eller vegansk?
- Hvordan kan jeg fastholde de gode vaner?
Om oplægsholderen
Anne Ravn er klinisk diætist, og arbejder på Aarhus Universitetshospital. Anne Ravn sidder i Osteoporoseforeningens sundhedsfaglige udvalg, hvorhun rådgiver om kost og tilskud. Anne Ravn er desuden hypig skribent i magasinet Knogleliv.
Program for webinaret
- Velkomst
- Fagligt oplæg
- Pause
- Fagligt oplæg
- Spørgsmål og svar
- Tak for idag
Platform: Teams webinar.
Det er gratis at deltage. Der er max 1000 pladser.
Du vil modtage en mail på dagen med et link til webinaret, når du er tilmeldt.
