Find ro i livet med en kronisk sygdom og lær effektive teknikker v. Åndedrætscoach og fysioterapeut John Mortensen.
Livet med en kronisk sygdom som osteoporose, kan byde på mange udfordringer – ikke mindst når det gælder smerter og mental balance. Men hvad nu, hvis du kunne lære teknikker, der hjælper dig med at finde ro, mindske symptomer og forbedre din livskvalitet?
Foredraget er skræddersyet til dig, der lever med en kronisk sygdom, og som ønsker at finde nye måder at håndtere de fysiske og psykiske udfordringer.
Hvad kan du forvente?
Indsigt i, hvordan vejrtrækning og meditation kan reducere symptomer, forbedre din søvn og give dig en større kropsbevidsthed.
Praktiske øvelser, som du nemt kan tage med hjem og anvende i din dagligdag.
En åben og uformel dialog, hvor du kan stille spørgsmål og udveksle erfaringer med andre. Du kommer både til at lære nyt og smile undervejs.
Arrangementet afholdes i samarbejde med Gigtskolen og Diabetesforeningen, Begrænset antal pladser.
