Ernæringsterapeut Mia Damhus, der er forfatter til flere bøger om ernæringsterapi samt bogen ”Stærke Knogler” fra 2019, besøger os efter ønske fra flere medlemmer.
Kom og hør foredraget: Kost og Knogler, langt mere end Calcium og D-vitamin, hvor Mia Damhus vil belyse hvad kost, næringsstoffer og livsstil kan gøre for knoglesundheden.
Hun kommer bl.a. ind på:
- hvilke andre næringsstoffer end calcium er centrale i knogledannelsen?
- hvad påvirker optagelsen af mineraler og vitaminer?
- hvad øger udskillelse/tab af mineraler og vitaminer?
- koblingen mellem tarmen og knoglerne – og hvordan det kan udnyttes i valg af mad?
- fødevarereaktioner og tarmflora som medvirkende årsager til osteoporose
