AnnBett Kirkebæk er certificeret pilatesinstruktør. Hun er født med osteoporose og har kæmpet sig vej igennem sygdommen til at kunne hjælpe andre i samme situation.
AnnBett formidler sit budskab på en meget inspirerende måde. Lær hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion, som nemt indpasses i din dagligdag.
Du lærer blandt andet osteoporose eller osteopeni, samt hvordan træningen skal bygges op.
Hvorfor er hverdagsmotion så vigtig?
Hvordan indpasser jeg hverdagsmotion i min hverdag, så jeg ikke rigtigt lægger mærke til det?
Du får konkrete øvelser til at tage med hjem og bruge.
I løbet af arrangementet vil du møde andre, der har samme udfordringer som dig selv.
Vi skal øve og blive klogere sammen.
Instruktion i lette pilatesøvelser på og ved stol.
Behagelig påklædning tilrådes.
Der bliver mulighed for at stille spørgsmål i pausen.
Let traktement i pausen.
