Er du nysgerrig på om Pilates kunne være noget for dig? Og kunne du tænke dig afprøve øvelser med en dygtig instruktør ved din side? Så mød op.
Måske har du allerede trænet med online sammen med AnnBett via Osteoporoseforningens hjemmeside.
Nu får du mulighed for at høre mere og afprøve øvelser fra programmet; Skånsom Pilates. Der bliver også mulighed for at stille træningsrelaterede spørgsmål til AnnBett.
AnnBett Kirkebæk er certificeret pilates- og fitnessinstruktør. Hun underviser til dagligt i pilates, yoga, spinning og seniormotion i Aarhus
Skånsom Pilates er:
- Hensyntagende træning til dig, der har brug for en træning uden vrid og voldsomme bevægelser.
- Skånsomme øvelser, der både styrker og strækker kroppens muskler.
- Træningen foregår enten siddende eller stående.
