Holdundervisning hos FOF Aarhus.
Undervisningen tager sigte mod en generel træning af kroppen med balance og styrketræning, udspænding og afspænding. Der vil både indgå stående, siddende og liggende øvelser i undervisningen.
Vi vil have et særligt fokus på stabilitets- og mobilitetstræning med det formål at styrke og smidiggøre musklerne, stabilisere leddene og styrke knoglerne, så hverdagens bevægelser bliver lettere og skader forebygges.
Underviser: Marianne Gebauer Sveistrup
Første undervisningsdag er tirsdag d. 5. september 2023.
Pris for 30 gange/60 lektioner: 2.250 kr.
Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning
