Aktiviteter

GRENÅ: Nyt hold i Åstrup Idrætsforening, som tager hensyn til dine sygdomme. Instruktør Louisa Vinter.

ESBJERG: Diætist Anne Ravn kommer og fortæller om kosten betydning for knogler.

KØBENHAVN NV: Motionshold alle onsdage for dig, som er diagnosticeret med osteoporose eller osteopeni.

FREDERIKSBERG: Pilateshold- formiddag- til mænd og kvinder med Osteoporose max 7 deltagere.

ODENSE: Varieret gymnastiktræning med focus på bevægelser, der er til gavn for knoglerne og for hele kroppens mobilitet.

HADERSLEV: Der er mulighed for en god gåtur, også hvis man er rollatorbruger. Vi afslutter med en kop…

Hver onsdag klokken 13.00 – dog ikke i skoleferier – går vi 5 km på cirka 5 kvarter…

Herlev: Ligesom i foråret er der oprettet træningshold i Herlev, i samarbejde med FOF. Det foregår i Herlevhallen, og…

SØBORG: 30 minutters træning af hele kroppen. Vi lægger stor vægt på at kombinere styrke og balancetræning, ligesom…

Gå en tur og få en god snak med ligestillede. Der er kaffe og te på kanden.

JELLING: Blid hensyntagende yoga med underviser Charlotte Therkelsen. Vi fokuserer gennem yogaøvelser på at træne balancen, styrke knogler,…

VIBORG: En lille gå-gruppe, for dig der gerne vil med på en frisk gåtur i hyggeligt selskab !…